¿Sabes cómo nutrir tu mente?

Desafortunadamente, los seres humanos pasamos por momentos muy difíciles en la vida. Estos momentos pueden traer miedos, estrés, depresión, trastorno de ansiedad, ataques de pánico y demás problemas. Por eso es importante aprender a controlar la mente. Esta tarea no se logra de hoy para mañana. ¿No has visto, acaso, cuánto demoran los maestros asiáticos en adquirir un dominio total o casi total de su mente? En fin, que esta es una tarea harto compleja, pero cuando de logra vivimos más y mejor.

Tengo un amigo que hace poco pasó por momentos difíciles y eso le ha dejado secuelas. Por eso se está consultando con el psicólogo Albert Vallejo, quien ofrece consultas online y atiende gran cantidad de trastornos. Mi amigo ha mejorado cantidad, se siente más seguro y con más ánimo. Te comento esta historia porque una manera de aprender a controlar tu mente puede ser con la ayuda de un psicólogo. Si estás pasando por un mal momento, no dudes en buscar ayuda. No hay nada vergonzoso en eso. Lo penoso es que estés triste, seas infeliz, haya algo que te atormente y no sepas cómo lidiar con eso.